2022.11.7 WRITER: sitimi
美容に良い効果が期待できると聞き
飲み始めたソイプロテイン
1か月で飽きてしまい
全く飲まないままキッチンに放置して1年・・・
捨てようか迷っていた時に見つけたレシピ
プロテインマグカップケーキ
プロテイン・オートミール・オオバコ・ココナッツオイル・はちみつ・炭酸水OR豆乳
混ぜてレンジにかけるだけ！
水分量の調節で
蒸しパン～マフィン～ガトーショコラ
様々な食感になり
プロテインの味やフレーバー豆乳を使えば
無限のケーキが作れます！
甘党なのでジャムを入れたりあんこを入れたりメープルシロップかけたりして
食べていますが、普通のケーキを食べるより圧倒的に健康的！
出来栄えのいいやつ
のっけさせて頂きます
一見甘そうですが全く甘くないですｗ
